Психологи утверждают: установку на забывчивость мы получаем в детстве

23 сентября 2022, 17:53 14

С возрастом многие люди отмечают ухудшение памяти. Причем далеко не всегда это связано с особенностями мозга. По мнению специалистов, часто человек сам себя программирует на забывчивость. Обычно все причины снижения когнитивных способностей делят на две группы. Органическая. Она связана с заболеваниями

организма, возрастными изменениями структуры мозга или же алкогольной интоксикации. Из-за всего этого мозг работает намного хуже.

Эмоциональная. В этом случае провалы могут быть обусловлены стрессом, которой испытывал человек в тот период. Однако иногда эмоциональная забывчивость бывает следствием внутреннего «программирования». Например, вы забыли, куда положили какую-то вещь. Но вместо того, чтобы сосредоточиться и начать вспоминать, сетуете: «ой, памяти совсем не стало». Тем самым продолжаете настраивать себя на дальнейший прогресс процесса потери памяти.

Кстати, часто установка на забывчивость формируется еще в детстве, когда родители говорят, что ребенок «совсем без мозгов», «тупой». С таким настроем когнитивные способности могут начать ухудшаться даже в 30 лет.

Эксперты советуют использовать практики позитивных фраз-внушений. Если что-то забыли – сразу повторяйте себе: «Я вспомню, у меня прекрасная память!». И спустя какое-то время вы действительно сможете лучше вспоминать нужное.

По материалам iz.ru

Фото - freepik.com / ilixe48