Психологический тест: умеете ли вы правильно реагировать на трудности

В одних и тех же непредвиденных ситуациях кто-то из коллег по работе начинает паниковать, ругаться или даже плакать, а другой спокойно и с выдержкой упорно решает возникшие проблемы. Уровень стрессоустойчивости у каждого разный. Поэтому и реагирует каждый на сложности по-своему. Пройдите тест и узнаете,

как у вас с этим обстоят дела.

  1. Коллега сообщила, что отправляется в незапланированный отпуск. Начальство распорядилось, что на время отъезда сотрудницы все её дела будете вести вы. Как отреагируете?

а) спокойно. Во-первых, наверняка мне за это доплатят; а во-вторых, потом и мне надо будет уехать, а значит, найдут, кем заменить;

б) соглашаюсь с начальством, а потом высказываю возмущение коллеге – могла бы чуть раньше предупредить об отъезде;

в) с трудом сдерживаю негодование. Рассказываю семье и друзьям о том, какой дурдом у меня на работе: начальство ни в грош не ставит, а коллега подлая и беспринципная.

  1. В компании сменился начальник. Судя по его действиям, он совершенный самодур. Заставляет работать в выходные дни, задерживаться вечером. И при этом всё время орет как ненормальный. Ваши действия?

а) я выполню все его требования, но посмотрю, чем это закончится. Скорее всего, с таким характером долго управленцем ему не быть;

б) на работе буду улыбаться ему, а дома – плакать. И так нет времени на семью, а теперь просто как рабочую лошадку используют;

в) я выскажу всё, что о нем думаю, ему в лицо! С меня хватит такого обращения, и я завтра же положу заявление об увольнении ему на стол.

  1. Вы выполняете срочную работу, сроки сдачи – не сегодня-завтра, но тут приходит шеф и кричит, чтобы вы всё бросили и начали заниматься совершенно другим. Что ответите?

а) я напомню о сроках сдачи начатого дела, но если он будет настаивать, примусь за выполнение нового задания;

б) скорее всего, мне потребуется время, чтобы успокоиться. Столько сил вложено в срочное задание, а начальство словно и не замечает этого. Обязательно об этом скажу;

в) думаю, мне нечего будет ответить, такая ситуация полностью выбивает меня из колеи. Думаю, и текущие цели не будут достигнуты, и новое задание будет выполнено кое-как.

  1. Вам предложили долгожданное повышение: зарплата выше, но и ответственность за весь отдел теперь на вас. Согласитесь?

а) подумаю и всё взвешу. Если решу, что моих умений и навыков хватит, – соглашусь;

б) просто так большую зарплату никому платить не будут. Наверняка меня хотят заставить работать еще интенсивнее, чтобы я совсем забыл про семью;

в) с нашим-то коллективом только и руководить... Конечно откажусь, заставить их что-то делать можно только воплями!

  1. Легко ли вечером вы «отключаетесь» от рабочих проблем, когда приходите домой?

а) давно живу по правилу, что рабочее время – для работы, а личное – для себя;

б) дома со второй половинкой часто обсуждаем разговоры с коллегами, рассказываю разные ситуации, которые происходили днем;

в) часто вечерами не могу заснуть, «прокручиваю» рабочие моменты, разговоры с начальством, думаю о том, как можно было бы поступить, или же о делах на следующий день.

А теперь подведем итоги:

Если у вас больше ответов А, то это говорит о высоком уровне стрессоустойчивости. Вам не страшны полоса трудностей, «чрезвычайные» ситуации, а также вредные посетители и шефы-самодуры. Это качество может помочь стать хорошим руководителем. Вы не броситесь рыдать в сложный момент, а примете нужное решение на основе имеющейся информации и опыта.

Если среди ваших ответов больше вариантов Б, вы часто проявляете свою стрессоустойчивость, но бывают моменты, когда теряете контроль над эмоциями. Порой идете на поводу у своих слабостей. Правда, сами хорошо это знаете и стремитесь всё исправить. Старайтесь чаще думать рационально и делать акцент на способах решения трудных ситуаций, а не на анализе того, почему они произошли.

Если у вас доминируют ответы В, вы буквально обладатель характера – «пороховой бочки». Как правило, вы редко удовлетворены внешними обстоятельствами. Всегда что-то будет не устраивать: то зарплата, то начальство, то коллеги. С одной стороны, это и мотивирует вас искать «местечко получше», но с другой – добавляет массу проблем на работе из-за вашей «неуживчивости». Часто вы агрессивны без повода – просто потому, что плохое настроение. Вам надо всерьез задуматься о своем душевном состоянии и что-то изменить в своей жизни.