Компрессы из капустного листа и ледяные ванночки: народные методы при отеках ног

28 апреля 2023, 17:56 10

К вечеру ноги могут отекать даже у полностью здорового человека. Если же вы, к тому же, еще и работаете весь день на ногах, то к вечеру наверняка ощущаете сдавленность, тяжесть, ноющие ощущения. Чаще всего болят стопы и лодыжки. Из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства нарастает

и отек. Так бывает при венозном давлении, проницаемости сосудистой стенки, концентрация натрия и белков в крови. Также не лучшим образом влияет на отеки ног избыток соленой пищи, последствия употребления алкоголя и сильная жара.

Если проблема возникает лишь периодически, потребуется только симптоматическое лечение. Эффективны будут следующие процедуры:

- Протрите ступни кубиками льда или облейте стопы холодной водой. Так вы улучшите состояние сосудов.

- Выпейте чай из брусники, отвар шиповника или комплексный мочегонный сбор – это поможет вывести лишнюю жидкость.

- Сделайте солевую ванночку. В трех литрах кипятка растворите столовую ложку соды и 2-3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.

- Сделайте компресс из капустного листа. Крупные листья разомните, приложите к ногам, закрепите повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.

По материалам dietaprosto.com

Фото - freepik.com / valuavitaly