Народные средства для чистки кишечника: помогут льняная мука и кефир

19 мая 2022, 17:57 18

Каждый день мы поглощаем тарелки еды и наш кишечник без устали работает, чтобы всё это переварить. Естественно, что с годами в нем могут накапливаться токсины и другие вредные вещества. Поэтому рекомендуется периодически устраивать организму разгрузочные дни, чтобы отдохнуть органам ЖКТ и почистить кишечник.

Один из способов – с помощью льняной муки и кефира. Способ этот помогает при регулярных запорах, вздутии живота, людям с лишним весом и проблемами с кожей.

Длительность процедуры – три недели.

В первую неделю смешивают 1 столовую ложку льняной муки со 100 мл кефира и пьют натощак перед завтраком.

Во вторую неделю 2 столовых ложки льняной муки смешивают со 100 мл кефира.

На третью неделю дозу увеличивают еще больше – 3 столовых ложки на 150 мл кефира.

В качестве альтернативы льняную муку можно заменить льняным семенем. Надо растереть семена льна в порошок в ступке или перемолоть в кофемолке.

В течение всего периода очищения исключите из рациона жирную пищу, старайтесь есть больше круп, сваренных на воде без масла и сахара. Вместо чая – травяные настои.

Такую чистку рекомендуется проводить не чаще, чем 1 раз в год.

По материалам kubnews.ru

Фото - freepik.com / jasmine-tea-photo