Чихать нужно по правилам: не прикрывайте рот ладонью, это опасно для вас самих

на воздух, стоит их туда отправить. Но важно сделать это правильно.

Ведь частое и активное чихание может стать причиной кровотечения из носа в случае, если слизистая оболочка носовой полости пересыхает и трескается вместе с кровеносными сосудами.

Не нужно прикрывать рот ладонью, как требуют того правила вежливости. Это приведет к тому, что миллионы болезнетворных бактерий устремятся на руку и через несколько секунд окажутся во рту или на лице. Лучше всего использовать одноразовый носовой платочек, который после чихания нужно просто выбросить. Идеальный вариант после этого еще вымыть или хотя бы протереть руки антибактериальной салфеткой (особенно во время простуды). Если платка под рукой нет, то врачи советуют чихать в локоть, так риск обзавестись очередной партией микробов снижается.

А вот подавлять в себе желание чихнуть нельзя, так как слизь из носа может легко попасть в проходы слуховых труб. В этом случае отит, гайморит и подобные им заболевания не заставят себя ждать.

Кстати, еще одна причина для неудержимого чихания – это беременность. Дело в том, что из-за изменения гормонального фона кровоток убыстряется, это приводит к отеку слизистой, что мешает нормальному дыханию. Плюс к тому в это время стенки капилляров теряют тонус и привычную устойчивость к раздражителям. Поэтому патогенам гораздо проще атаковать слизистую и вызывать постоянное чихание у будущей мамы. Иногда в самом начале или конце беременности женщина может испытывать резкую боль во время чихания внизу живота или спины. Это длится буквально секунды и обычно связано с тем, что в первом триместре матка растет, а в третьем уже растянута до предела своих возможностей. Поэтому напрягаются и болят связки, которые ее поддерживают.

Впрочем, чихание, как правило, больше пугает, чем грозит хоть какими-то последствиями. Если, конечно, речь не идет о постоянном чихании на протяжении нескольких дней или недель. В этом случае это уже повод для беспокойства, потому что из-за этого может повыситься внутрибрюшное давление. Вслед за ним часто следует гипертонус матки, гипоксия плода и вероятность его потери. Поэтому крайне важно лечить основное заболевание, вызвавшее чихание. Единственная разница в этом между беременными и всеми остальными – будущую маму могут госпитализировать, а у всех остальных лечение будет домашним.

Даже при банальной простуде лекарства должны быть разные. В частности, беременным опасно принимать ряд сосудосуживающих препаратов, которые широко используются всеми остальными заболевшими. У будущих мам они могут вызвать кислородное голодание плода, отслойку плаценты и замирание беременности. Опасны в такой ситуации и жаропонижающие, и тем более антибиотики (особенно в самом начале беременности, когда у малыша только закладываются самые важные органы). Чтобы избежать постоянного чихания в сезон простуд, всем стоит соблюдать базовые правила гигиены – держать в чистоте руки и лицо. Причем мыть их нужно не только после «улицы», после туалета и перед едой, а значительно чаще. И обязательно с мылом, и не менее 20 секунд, тщательно промывая пространство между пальцами и под ногтями. И лучше стараться избегать после чихания дотрагиваться до лица.

Не менее важно протирать антибактериальными салфетками самые часто используемые и грязные вещи – мобильный телефон, ручки двери, компьютерные мышки и клавиатуры, ключи и т.д. А для слизистой носа и рта нужно создать правильные условия: прохладный (около 17 градусов) и влажный (40 процентов) воздух. В таком благоприятном режиме защитная функция слизистой оболочки должна сработать на все 100 процентов.

По материалам kozdor.ru