Дайте воды глазам!

Синдром означает, что поверхность вашего глазного яблока недостаточно увлажнена, и причин тому несколько: повышенная испаряемость или нарушение производства слез. К сожалению, диагноз «ксероз» сегодня ставят практически каждому второму пациенту, обратившемуся к офтальмологу.

Лечение синдрома сухого глаза длительное, трудное и не всегда приводит к положительному результату. Зачастую люди вынуждены годами изо дня в день пользоваться каплями для глаз. В норме слезная пленка должна надежно покрывать поверхность глазного яблока. Она выполняет роль естественной смазки, а также очищает поверхность от мельчайших инородных частиц и защищает от болезнетворных микроорганизмов. Для того чтобы не дать ей высохнуть, мы должны моргать и смазывать свои глаза каждые 4 секунды на протяжении всего дня. Однако при работе за компьютером или же при просмотре телевизора мы моргаем значительно реже. Согласно недавним исследованиям, девять человек из десяти, которые работают с компьютерной техникой, недостаточно часто моргают. Это значит, что поверхность их глазного яблока испаряет больше жидкости, чем получает. В результате мы получаем заболевание. Чтобы синдром сухого глаза обошел вас стороной, надо обратить внимание на профилактику. Во время работы за компьютером, просмотра телевизора, чтения электронных книг обращайте внимание на то, как часто вы моргаете. Постарайтесь моргать каждые четыре секунды.

Сначала это будет непривычно и вам придется совершать волевое усилие, чтобы заставить себя моргать чаще. Но потом такой режим войдет в привычку, и вы смело сможете забыть про сухие глаза в конце рабочего дня.