Гимнастика для глаз при глаукоме поможет снизить внутриглазное давление

20 января 2023, 17:57 10

Одно из самых тяжелых поражений глаз, которое, увы, часто встречается у людей старшего и пожилого возраста, – это глаукома. Опасность недуга - в высокой вероятности полной утраты зрения. Причина развития болезни – дисбаланс между количеством внутриглазной жидкости и жидкости, обтекающей глаз. Это приводит

к образованию чрезмерного количества внутриглазной жидкости, которая не выводится и как бы распирает глаз изнутри, воздействуя на зрительный нерв.

В зависимости от степени поражения глазного нерва врач подбирает медикаментозное лечение или направляет на операцию. Но пока идет обследование, можно делать специальную гимнастику для глаз, она помогает снизить внутриглазное давление.

1) Нарисуйте на оконном стекле темный круг диаметров в 1 сантиметр. Отодвиньтесь на 10-15 сантиметров и концентрируйте взгляд на этой точке в течение 5-10 секунд. Затем переведите взгляд за окно и сосредоточьте на 10 секунд на каком-либо не очень мелком, но и не слишком большом предмете. Повторите так пять раз, после чего полностью расслабьте глаза, а затем зажмурьтесь.

2) Сядьте удобно, голову держите прямо. Вращайте глазами по часовой стрелке 7-10 раз. Затем – против часовой стрелки. Упражнение можно делать как с закрытыми, так и с открытыми глазами.

Повторяйте эти упражнения каждый день по 2-3 раза, давление будет снижаться.

По материалам paracels66.ru

Фото - freepik.com / wirestock