Ученые с помощью добровольцев доказали: просмотр телевизора в темноте вредит глазам

2 декабря 2022, 17:58 23

Привычка смотреть телевизор в комнате с выключенным светом вредит глазам. К такому выводу пришли ученые из исследовательского центра освещения в США. Они набрали группу добровольцев и тестировали на них разные варианты освещения в помещении. Оказалось, если взгляд человека в течение длительного времени

фиксируется на объекте, излучающем свет, а при этом в комнате темно - возникает напряжение глаз.

Чем больше времени вы проведете за просмотром телевизора в комнате без освещения – тем хуже для глаз. Каждый раз при отводе взгляда от экрана зрачку приходится быстро перестраиваться на сумеречное освещение, это становится стрессом для органа, может привести к возникновению головных болей.

В лучшем случае просмотр телевизора в темноте может привести к усталости глаз, а в худшем - к увеличению глазного давления, значительному ухудшению зрения и даже к развитию глаукомы.

Врачи советуют смотреть телевизор со включенным освещением, лучше, если в комнате есть бра или торшер.

Кроме того, не полезно смотреть телевизор лежа. Это влияет на кровоток, позвоночник и сосуды. Неестественное положение головы приводит к ухудшению кровообращения, мозг недополучает кислород. Ну а в шейном отделе позвоночника такие «сеансы» могут вызвать ущемление нерва.

По материалам rg.ru

Фото - freepik.com / frimages