Запускаем самолет и ловим отсвет солнца: два эффективных упражнения от косоглазия

13 августа 2021, 17:55 24

Косоглазие – это сложное офтальмологическое заболевание, лечение которого в некоторых случаях возможно только хирургическим путем. Но иногда, если причина только в слабости глазных мышц, недуг хорошо поддается корректировке при помощи специальных упражнений. Главное – не забывать регулярно их выполнять.

Упражнение 1. Встаньте лицом к солнцу, выровняйте спину и закройте рукой здоровый глаз. Затем вращайте головой и локтем в сторону другого глаза и старайтесь поймать им отсвет солнца. Старайтесь двигаться равномерно, основное усилие должно быть именно на глаз, а не на тело. Повторять надо не менее 10 раз.

Упражнение 2. Если косоглазие глаз вовнутрь, закройте кистью здоровый глаз либо завяжите его темной повязкой. Встаньте прямо и выставьте противоположную больному глазу ногу. (Если косит правый глаз – то левую, если косит левый глаз – то правую). Затем нагнитесь вперед и тянитесь левой рукой к правой ноге (если левая нога впереди – то правой рукой). Взгляд должен идти за рукой. Действия должны напоминать движения человека, запускающего в небо самолет слева от себя. Количество тренировок – двенадцать раз.

По материалам lady.tochka.net