БАДы: как сделать правильный выбор женщине
Именно поэтому с каждым годом всё актуальнее вопрос – как правильно выбрать БАДЫ для эффективной заботы о женском здоровье. Вопросов без ответов немало, что же говорят специалисты по этому поводу?
Какое отличие между БАДами и витаминно-минеральными комплексами?
Если серьёзно рассмотреть этот вопрос, можно прийти к выводу, что БАДы и витаминно-минеральные комплексы не имеют отличий. Главная цель и тех и других – восполнение дефицита минералов и витаминов в организме. Но БАДы всегда имеют более широкое понятие, потому что их состав больше: это не только минералы и витамины, но и эфирные масла, концентраты кислот, вытяжки растений. Все они способствуют улучшению рациона.
Есть ли необходимость в приёме БАДов, если человек ведёт здоровый образ жизни, правильно питается и занимается спортом
Конечно же, есть. Ситуация такова, что у человека, который ведёт здоровый образ жизни тоже может наблюдаться нехватка минералов и витаминов. К тому же, если человек занимается спортом, он теряет большое количество полезных веществ. С потом активно уходят витамины группы С и В, они просто растворяются в воде и человек может столкнуться с ухудшением самочувствия.
Имеют ли БАДы лечебный эффект
Нет, нет и ещё раз нет. Биологически активные добавки не применяются для лечения. Обратите внимание: на каждой упаковке БАДов написано – «не лекарственный препарат». Их главная задача - профилактическое и общеукрепляющее действие, которое обусловлено улучшением обмена веществ в организме.
Как выбирать БАДы
При выборе биологически-активных добавок всегда помните о том, что реклама и высокая цена не являются гарантией качества. Прежде всего узнайте кто производитель и ознакомьтесь с составом. Эта информация обязательно должна быть указана на этикетке. Лучше, конечно, доверять известным брендам, которые предлагают качественные продукты с правильным составом.
