Американские ученые нашли доступный каждому способ улучшить память на имена

25 января 2022, 17:56 22

Вас знакомят с человеком, представляют друг другу. Вы дружественно пожимаете руку и тут же напрочь забываете, как зовут нового знакомого. Имя просто вылетело из головы. Оказывается, есть способы улучшить память на имена – надо просто хорошенько выспаться. Исследователи из Северо-Западного университета США

провели эксперимент, для этого попросили 24 добровольцев от 19 до 31 года запомнить имена сначала 40 латиноамериканцев, а затем 40 китайцев.

При этом при знакомстве на каждую группу включали определенную фоновую музыку.

После добровольцам провели контрольное тестирование – участникам демонстрировали лица, и им нужно было вспомнить имена. Конечно, все имена они не запомнили.

Сразу после тестирования участников уложили спать, а исследователи с помощью ЭЭГ следили за колебаниями активности мозга. При наступлении фазы глубокого сна исследователи включили ту самую фоновую музыку, которая звучала во время знакомства и проведения задания. На ее фоне произносились имена, которые нужно было запомнить.

После пробуждения участников снова протестировали. У тех, кто крепко спал и при этом слышал имена, память улучшилась в полтора раза. А вот те, кто во время исследования просыпался, так ничего и не запомнили.

По материалам health.mail.ru

Фото - pixabay.com