Британские ученые нашли идеальную формулу для оценки здоровья человека

11 мая 2022, 18:13 8

Ученые из британского Национального института здравоохранения и социальной защиты вычислили идеальную формулу, по которой можно понять, здоров человек или нет. По мнению специалистов, надо просто разделить окружность талии на рост. Исследователи считают, что скопления жира в области талии напрямую связано

с высоким риском развития диабета 2 типа, гипертонии и сердечно-сосудистых недугов.

Так, если показатель в итоге равен от 0,4 до 0,49 – значит вы вполне здоровы. Шансы на серьезную болезнь малы. При показателе от 0,5 до 0,59 - риск повышается. А вот если в результате у вас получилось от 0,6 и выше – то вам срочно пора заняться своим здоровьем.

Так, к примеру, для женщины ростом в 162 сантиметра окружность талии будет нормальной до 73 сантиметров. А вот если окружность достигнет 81 сантиметра – то надо срочно заниматься здоровьем

Ученые считают, что такая формула — очень простой, доступный и эффективный способ оценить состояние своего здоровья с помощью обычного калькулятора. К тому же на области талии чаще всего скапливается именно висцеральный жир – самый вредный для внутренних органов.

Однако помните, любые измерения талии надо проводить строго на пустой желудок, стоя и при этом не втягивать живот.

По материалам health.mail.ru

Фото – DesignedbyDean / pixabay.com