Укрепит иммунитет и поможет кишечнику: чем полезен для здоровья гранат

17 ноября 2022, 18:00 16

Гранат - один из самых любимых осенних фруктов. Полезен не только сам плод, но и его кожура и даже косточки. Сок граната обладает общеукрепляющими свойствами. Он содержит вещества, стимулирующие кроветворение, а значит, повышает уровень гемоглобина. Укрепляет стенки сосудов, поэтому его часто рекомендуют

после тяжелых болезней и операций.

Особенно гранат полезен людям старшего и пожилого возраста для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Также гарант помогает стабилизировать уровень сахара в крови, особенно это важно для диабетиков. Однако при таком заболевании допустимая норма– 0,5 столовых ложки сока 4 раза в день до еды.

Единственный минус граната – способность органических кислот разъедать зубную эмаль, поэтому сок лучше пить разбавленным, а после прополаскивать рот кипяченой водой.

Кожура граната используется как закрепляющее средство при расстройствах кишечника. Для этого смешайте 1 чайную ложку сушеной измельченной кожуры граната и 1 столовую ложку сухой травы зверобоя, залейте в термосе 0,5 литрами кипятка и настаивайте 2-3 часа. После процедите настой и принимайте горячим трижды в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Важно: рецепт не подходит детям из-за высокого содержания в кожуре граната алкалоидов.

В косточках граната содержится много клетчатки, которая стимулирует работу ЖКТ при запорах.

По материалам 77.rospotrebnadzor.ru

Фото - freepik.com / stockking