Как развить креативность: советы, способы, техники

Полезные советы

Если вы интересуйтесь – как развить креативность, в первую очередь вам необходимо отказаться от всех правил. Попробуйте сделать вид, что нет никаких «не знаю», «но», «нельзя». Вы должны убедить себя, что всё возможно, что нет никаких преград. К тому ж нет и тем или идей, которые не могут обсуждаться или рассматриваться. Правильное решение – мысленно выйти за все существующие рамки и границы.

К тому же необходимо:

• обозначить границы и рамки – запомните, чем больше границ, тем больше идей и возможностей для того, чтобы творить. Если не будет ограничений, вы сможете по-новому смотреть на каждую ситуацию и создавать новые способы для того, чтобы добиться нужного результата. Создайте свои рамки и не выходите за них;

• научиться доверять себе – если ваш внутренний голос говорит о том, что надо сделать так, обязательно делайте и не отказывайтесь от идеи. Вероятнее всего этот момент и будет решающим, и если вы его упустите, можете пожалеть. Даже если окружающие будут говорить, что так нельзя делать, не слушайте;

• сделать упор на физической активности – занятия спортом помогают развивать креативность, а особенно это важно, если у вас сидячая работа. Выберите то, что вам нравится и уделяйте этому время: пробежка, езда на велосипеде, прогулки по парку, занятия в зале;

• путешествуйте – чем больше новых мест вы будете открывать, тем лучше для вас. Новизна – это отличный толчок для креатив.

Наряду с этим будьте любознательны, меняйте и меняйтесь, ставьте себе как можно больше нестандартных задач.

Упражнения для развития креативности

Творческое мышление или креативность необходима не только музыкантам и художникам. Обычным людям это тоже пригодится. Креативность поможет придумывать оригинальные идеи, с помощью которых можно увеличивать свой доход, облегчать труд, завоёвывать признание людей. Какие упражнения можно использовать для этого?

• ассоциации – всё просто – возьмите словарь и выберите любое слово. Теперь начинайте придумывать к нему ассоциации. Например, слово «красный»: солнце, роза, носок, клубника;

• неожиданные связи – опять понадобится словарь, но теперь необходимо взять два слова, к примеру, «свекла» и «лампочка». Задача придумать несколько отличий и несколько сходств между этими двумя предметами. Для полноты упражнения можно составить несколько предложений с этими словами;

• интересные способы применения – выберите из словаря несколько слов и придумайте как их можно нестандартно использовать.

И ещё одно креативное упражнение: составьте полноценный рассказ из 100 слов – ни больше, не меньше, исключительно 100 слов.

Как улучшить креативность

Если вы уверены, что у вас есть креативность, но вы всё равно хотите над ней поработать, попробуйте её улучшить. Для этого можно:

• поставьте новые рамки;

• переосмыслите главные проблемы;

• разработайте ментальную дистанцию;

• сначала труд, а только потом мечтания;

• не отказывайтесь от абсурдных идей;

• если есть импульсивный настрой – творите;

• двигайтесь вперёд.

Чтобы мозг мыслил нестандартно, как можно чаще выводите себя из зоны комфорта.

И к тому же, акцентируйте своё внимание на следующем:

• всегда верьте в себя;

• никогда не ругайте себя даже если произошло что то страшное и непоправимое;

• перечислите свои хорошие качества и навыки;

• поощряйте своё воображение.

Никогда не занимайтесь самокритикой.