И внутрь, и наружно: как применять кальций, чтобы восстановить ваши ногти

Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут. Полезны для ногтей дрожжи и цельное зерно, рыба и морепродукты, зеленые овощи, пшено и авокадо. Можно принимать и таблетки витамина Н (биотина), продающиеся в аптеках.

В качестве основы под лак наносите гели с кальцием и витамином Е, содержащие различные минеральные вещества для оздоровления и роста ногтей. Витамин Е препятствует высыханию и потере жиров, кальций – немедленному затвердению ногтевой пластины и тем самым повышает сопротивляемость переломам и расслоениям.

Подлечить заболевшие ногти можно в домашних условиях. Например:

* в небольшое по диаметру, но глубокое блюдце налить подогретое нерафинированное подсолнечное масло и добавить 4–6 капель спиртового раствора йода, размешать. Затем опустить пальцы в блюдце так, чтобы масло касалось ногтей;

* в емкость с кипящей водой добавить немного соли, затем полученный раствор остудить до такой температуры, чтобы он не обжигал кожу. Несколько секунд подержав руки в горячем солевом растворе, вымыть их в обычной воде и вытереть насухо полотенцем или салфеткой. Затем втереть в кожу глицерин.

По материалам woman.rambler.ru

Фото - midgardinfo.com