Как по состоянию кожи лица понять, какие витамины нужны именно вам

А, ретинол – нужен при воспалениях, усиленной работе сальных желез;

В1, тиамин – борется с ранним старением кожи, с первыми морщинами;

В5, пантотеновая кислота – справляется с более выраженными морщинами;

В6, пиридоксин – нужен при акне и угрях, так же как и В9, фолиевая кислота;

В12, цианокобаламин - омолаживает кожу;

К – обесцвечивает пигментацию и веснушки, что особенно актуально в предстоящем сезоне, а также снимает отёки и воспаления;

Н, биотин – способствует регенерации клеток кожи;

РР, ниацин – выполняет защитные функции, нужен для здорового цвета лица;

Витамины нужно принимать и внутрь, и использовать в виде кремов и мазей, разумеется, предварительно посоветовавшись со специалистом. Комплексное приятие витаминов будет куда более эффективным, чем только внутреннее или только наружное применение.

По материалам fitocosmetic.ru

Фото - freepik.com / freepik