Хотела быть «шоколадкой», а получила проблемы с кожей: как правильно загорать
и ожогов. Частое пребывание на солнце без защитных кремов может привести к базальноклеточному раку кожи. По сравнению с меланомой базалиома проходит легче – она редко дает метастазы, но постоянно растет вширь и вглубь, разрушая ткани человека. Почему же тогда летом так много загорающих на пляже? Всё – из-за заблуждений, которым до сих пор верят.
Заблуждение 1: загар помогает выработке витамина D, который у жителей северных регионов традиционно в дефиците.
На самом деле витамин D фактически перестает вырабатываться, когда кожа приобрела легкий коричневый оттенок. Кроме того, накопить его «про запас» не выйдет. Если действительно диагностирован дефицит, проще ограничиться таблетками по рекомендации врача.
Заблуждение 2: небольшой солнечный ожог, когда «облезаешь», способствует обновлению и действует как пилинг.
Изменения цвета кожи – сигнал того, что организм столкнулся с таким количеством ультрафиолета, что вынужден себя защищать. Шелушение и схождение верхнего слоя эпидермиса – не что иное, как попытка как можно скорее избавиться от поврежденных ультрафиолетом клеток. Но в этом процессе теряется коллаген, который разрушается от солнца. Поэтому после 30–40 лет загорелые люди, как правило, имеют намного более глубокие морщины да и выглядят старее.
Заблуждение 3: рак кожи возникает только у пожилых.
Ученые доказали, что риск возникновения меланомы часто обусловлен генетически. Так, если кто-то из близких уже пострадал от такого недуга – помните, вы в группе риска. Однако есть и провоцирующие факторы – солярий, солнечные ожоги. Каждый раз, когда вы получаете порцию ультрафиолета, меняется строение кожи, начинают накапливаться мутации. А когда количество перейдет в качество и «выстрелит», никто не знает. Но выяснять практическим путем, какой «резерв» у тела, не стоит. К тому же напомним всем известный факт – рак постоянно «молодеет». Сегодня в очередях к онкологу каждый третий пациент 30-40 лет.
Заблуждение 4: загар опасен только для светлокожих.
По фототипу можно сказать, кто быстрее окажется в группе риска. Так, белокожим, голубоглазым, рыжим и светловолосым однозначно надо активнее защищаться от ультрафиолета. Но смуглая кожа и темные волосы вовсе не панацея и «барьер» для рака. Есть множество афроамериканцев, которые также столкнулись с меланомой.
Заблуждение 5: если загорать утром, это не вредно.
Обращать внимание надо не только на время суток, но и на ультафиолетовый индекс. Сейчас есть множество приложений о погоде, где указан этот пункт. Когда индекс выше 4-5 – обязательно надо наносить солнцезащитный крем, даже если просто в магазин выходите. А если индекс выше 8, лучше из дома не выходить.
Заблуждение 6: вместо загара – солярий, он не так опасен.
По статистике всего 150 сеансов солярия за жизнь значительно увеличивают вероятность развития меланомы. А у двух человек из трех, которые посещают солярии до 35 лет, разовьется рак кожи. Во многих странах солярии полностью запрещены, так как наносят непоправимый вред здоровью.
Заблуждение 7: «вредное» солнце только на юге. В Средней полосе и тем более северных регионах можно ничего не опасаться.
От географии на самом деле зависит не так много. В тропических и субтропических зонах мы защищаемся гораздо больше, чем дома, потому что приехали туда, где жарко. «Сгореть» можно даже белой ночью в северном городе, если высокий ультрафиолетовый индекс.
По материалам pravmir.ru
Фото - pxhere.com
