Пять самых главных витаминов осени: зачем они нужны нашему организму
Сейчас вашему организму крайне тяжело адаптироваться к смене погоды и резкому похолоданию. Поэтому необходимо обеспечить его важнейшими микроэлементами. Витамин A. Нормализует метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, улучшает внешний вид кожи и приводит в порядок слизистые. Витамин Е. Оказывает
мощное стимулирующее действие на иммунитет, что как нельзя более важно в период респираторных эпидемий и пандемии коронавируса.
Витамин С. Качественно выводит токсины, активирует клетки иммунной системы, принимает участие в процессах кроветворения.
Витамин B6. Нормализует работу нервной системы, балансирует эмоциональную сферу, увеличивает трудоспособность.
Витамин B12. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает кроветворение.
Витамин D. Улучшает внешний вид волос и ногтей, ускоряет работу иммунной системы.
Эти биоактивные вещества не синтезируются и практически не накапливаются в организме. Поэтому необходимо принимать их постоянно.
По материалам orthomol.family
Фото - freepik.com
