Психологи назвали три проверенных способа стать счастливым

Настройтесь на хорошее. Это не означает игнорировать проблемы, но означает воспитать в себе веру, что все равно все закончится хорошо, рано или поздно. Важно благодарить Судьбу за любые посланные вам испытания и тем более за то, чем вы обладаете. Стоит обратить внимание на тех, кто в еще худшем положении, чем вы, и при этом полон оптимизма.

Проявляйте доброту и щедрость в отношениях. Вкладывайте время и старания в поддержание значимых отношений – в первую очередь с родными людьми, с друзьями. Эти связи помогают держаться на плаву, даже если все вокруг идет кувырком.

Займитесь личностным ростом и заботой о себе. Важно ставить во главу угла заботу о себе и своем благополучии, прислушиваться вовремя к сигналам, что подает нам тело, следить за питанием. Также можно попробовать вспомнить, чем вам нравилось заниматься в детстве, какие кружки вы посещали. Возможно, сейчас самое время продолжить занятия.