Опасны для здоровья и самооценки: 5 бесполезных и вредных советов психологов

Далеко не любой совет от психолога, пусть даже и квалифицированного, способен принести положительный результат. Некоторые оказываются бесполезными или даже вредоносными.  

Конечно, есть универсальные рекомендации, которые действительно могут помочь в избавлении от эмоциональных трудностей. А другие, кажется, просто повторяются специалистами из года в год, надоедая даже тем, кто не слишком привередлив. Разберем несколько таких советов, использующихся психологами настолько часто, что они уже стали заезженным клише.  

Корни эмоциональных травм в детстве 

Психологи часто указывают на то, что корни проблем нужно искать в детстве. Это может быть справедливо в индивидуальных случаях, но трудно воспринимать совет серьезно по отношению ко всем людям. Если вам за 40, вы уже успели построить карьеру и обзавестись семьей, то маловероятно, что источник проблем с друзьями или супругом в том, что 35 лет назад родители запрещали вам смотреть мультсериалы после школы, заставляя сразу же приниматься за уроки.  

Работайте над взаимоотношениями 

Согласно мнению некоторых психологов, невозможно просто завести дружбу или романтические отношения, поскольку над ними якобы нужно постоянно работать. Получается, что мы постоянно находимся на работе, даже если идем в кафе, чтобы выпить кофе с подружками или посидеть в баре с друзьями. Возникает вопрос, а почему нельзя получать удовольствие от отношений с близкими людьми, наслаждаясь общением?  

Во всем ищите плюсы 

Еще один сомнительный совет. Бывают ситуации, когда негативный опыт может оказать положительное воздействие, например, закалив личность и сделав ее сильнее. Но если это приводит к противоположным последствиям, наделяя человека исключительно неврозами, депрессией и переживаниями, то никаких плюсов в этом найти не удастся. Это будет лишней потерей времени.  

Меняйте свое отношение 

Некоторые психологи рекомендуют не решать проблему, а менять свое отношение к ней. Однако, если, к примеру, начальник на работе вам постоянно хамит и заставляет перерабатывать, то смена негативного настроя на позитивный будет означать только ухудшение собственного положения, что в дальнейшем приведет к сильнейшим эмоциональным срывам. Поэтому весьма странно слышать подобные советы. Еще хуже то, что специалисты не предлагают методик, способных изменить отношение. Они просто излагают это как факт.  

Выходите из зоны комфорта 

Если вы с утра до ночи пропадаете в офисе, а по вечерам занимаетесь домашним хозяйством, уставая от загруженности, то это сложно назвать зоной комфорта. Жизнь большинства обычных людей изначально связана с дискомфортом. Но некоторые психологи настойчиво рекомендуют добавлять еще больше неудобств, так как это якобы позволит разобраться с проблемами.