Бока сразу начнут опадать! Диетолог: способ «ПП» лучше всех избавляет от лишнего веса

О доступном для всех способе «ПП» рассказал диетолог Михаил Гинзбург. Этот способ помогает быстро, безопасно и без жестких ограничений сжечь лишние калории и жир, и больше не возвращаться к ним. А суть методики заключается в очень простом:

«Единственный способ решить проблему с ожирением — менять отношение к еде и жизни» — пояснил эксперт.

По словам Гинзбурга, в России страдающих от ожирения не менее 40 млн.человек. Причем данная проблема чаще всего встречается у женщин, достигших возраста 40+. Виной тому малая подвижность и доступность еды:

«Чтобы повысить продажи, они (производители — прим.автора) увеличивают закладку жира, сахара».

Кроме того, по словам диетолога, для увеличения срока хранения в еду вводятся искусственные компоненты в ущерб натуральным.

Поэтому неудивительно, что у людей растет вес. Как с ним справиться? Михаил Гинзбург рекомендует заставить себя изменить текущее отношение к еде и жизни — и воплотить два «П»:

• перейти на правильное питание, которое у многих ассоциируется с дороговизной и невкусными блюдами. На самом деле это мнение ошибочно: здоровая пища гораздо приятнее и дешевле, чем продукты глубокой переработки, вроде колбасы или покупного печенья;

• перейти на правильный образ жизни. Не хотите заниматься спортом, тогда замените его прогулками, не пользуйтесь лифтом, делайте по утрам зарядку и поменьше валяйтесь на диване.

Кроме того, не будет лишним сдать анализы, чтобы выявить или подтвердить отсутствие проблем с обменом веществ. Например, такое нарушение может наблюдаться при наличии заболеваний щитовидной железы. В итоге диагностика позволит более осознанно подойти к похудению.