Доктор Комиссарова дала советы по защите от вредного солнца

Доктор Комиссарова в своем Telegram-канале дала советы о том, как защищаться от солнца:

• Старайтесь избегайте прямых солнечных лучей и не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов.
• Используйте средства с защитой от ультрафиолета (UVA/UVB) и с фактором защиты от солнца (SPF) 30-50. (SPF30-50, UVB + UVA PA++++).
• Отдавайте предпочтение аптечным средствам.
• Используйте водостойкие санскрины.
• Обращайте внимание на фильтры, которые входят в состав.

Она говорит, что есть две группы фильтров: физические и химические.
Химические фильтры поглощают солнечное излучение, а физические могут как отражать свет, так и поглощать его. Физических фильтров всего два: оксид цинка и диоксид титана.

Все остальные фильтры – химические.

Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота) и антиоксиданты (витамин Е, витамин С, альфа-липоевая кислота, феруловая кислота), которые усиливают защиту и помогают предотвратить преждевременное старение

«Обновляйте защиту каждые 2 часа, если долго находитесь на улице», - подытожила она.