О витаминах, способствующих похудению, рассказали в Роспотребнадзоре Тюменской области

Сотрудники Роспотребнадзора по Тюменской области проинформировали о том, какие из витаминов полезны для осуществления деятельности человеческого организма; рассказали о том, каким образом те или иные витамины участвуют  в работе организма; почему в следствие употребления тех или иных витаминов у людей может отмечаться весовая потеря.

Основной акцент был сделан только на трёх витаминах: С, D и витамины группы B. Для многих не является секретом то, что витамин С несёт большую ответственность за огромное количество функций, а его недостаток может спровоцировать возникновение различного рода заболеваний.

Витамин С является участником в транспортировке кислорода, благодаря которому, как уже упоминалось выше, происходит сжигание жира. В дополнение к этому сообщается о том, что аскорбиновая кислота является участником выработки карнитина. Аскорбиновая кислота представляет собой аминокислоту, отвечающую за выработку карнитина. Аминокислота осуществляет транспортировку жира в митохондрии, после попадания в которые жир в последствии становится энергией. Если в организме витамин С содержится в достаточном количестве, при наличии физических нагрузок, жиро сжигание происходит на треть интенсивнее.

Витамин D является участником регулировки деятельности желёз внутренней секреции, оказывая особое влияние на метаболизм. В случае недостатка витамина D в человеческом организме может отмечаться излишняя весовая прибавка. Сам организм, в свою очередь, становится вялым и слабым, а также у человека могут начаться проблемы со сном.

При недостатке витаминов группы В симптоматика является схожей. Роль витаминов группы В при осуществлении процессов метаболизма также является важной. В качестве примера приводится то, что витамин В1 несёт ответственность за переработку углеводов.