Минздрав: отказ от курения в любом возрасте продлевает жизнь

Об этом напомнил главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения России Сергей Бойцов. Его заявление опубликовано в официальном Telegram-канале Минздрава.

Бросить никогда не поздно

По словам Сергея Бойцова, отказ от курения в любом возрасте может значительно снизить риски серьёзных заболеваний и продлить жизнь:

отказ от курения в 30 лет может добавить около 10 лет жизни;

если бросить в 40 лет — примерно 9 лет жизни;

в 50 лет — до 6 дополнительных лет.

«Отказ от курения — это самый действенный шаг, который человек может сделать для сохранения своего здоровья. Чем раньше, тем лучше, но даже на поздних этапах жизни это имеет огромное значение», — подчеркнул специалист.

Лёгких сигарет не бывает

Бойцов также опроверг распространённый миф о так называемых «лёгких» сигаретах и сигаретах с фильтром. По его словам, безопасных форм табака не существует. Все табачные изделия — сигареты, сигары, трубки, в том числе и с фильтрами — оказывают мощное негативное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и иммунную системы.

Подмена не спасает

Многие курильщики, стремясь сократить вред, переходят на альтернативные формы табака или электронные устройства. Однако, по словам врача, такая стратегия часто приводит к двойной зависимости — человек продолжает курить традиционные сигареты и одновременно использует электронные заменители.

«Мы видим тревожную тенденцию: люди думают, что вейпы, снюсы, айкосы или никотиновые мешочки — это безопаснее. Но на самом деле они становятся двойными курильщиками, увеличивая токсическую нагрузку на организм», — добавил Бойцов.

Токсичность табачного дыма

Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, многие из которых — канцерогены. По данным Всемирной организации здравоохранения:

каждые шесть секунд в мире умирает один человек от последствий курения;

ежегодно курение уносит жизни около 8 миллионов человек, из которых 1,3 миллиона — жертвы пассивного курения;

табачный дым вызывает рак, инсульты, инфаркты, хронические болезни лёгких и другие патологии.

Борьба с некачественным табаком

Кроме медицинских аспектов, в Минздраве и Роспотребнадзоре уделяют внимание качеству реализуемой табачной продукции. В 2025 году, по данным Роспотребнадзора, с начала года из оборота уже изъято около 1000 единиц продукции, не соответствующей обязательным требованиям. Это касается как маркировки, так и содержания вредных веществ.

Вывод:

Отказ от курения — это инвестиция в здоровье и долголетие, которая работает в любом возрасте. Минздрав напоминает: лучшая сигарета — та, которую вы не закурили. А если вы уже курите — самое время бросить, ведь ваш организм скажет за это спасибо.