Смартфон вместо таблетки: Малышева рассказала, как гаджеты спасают память пожилых

По словам врачей, старшее поколение часто боится или избегает цифровых технологий, считая их лишней тратой времени. Однако именно регулярное обучение новым функциям смартфона, компьютера или планшета стимулирует работу мозга не хуже кроссвордов и логических игр.

Малышева объяснила, что процесс освоения гаджетов буквально формирует новые нейронные связи. «Это как строительство дороги: чем больше путей между нервными клетками, тем дольше память остаётся крепкой», — подчеркнула она.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что гаджеты дают не только когнитивную нагрузку, но и эмоциональную поддержку: пожилые люди остаются на связи с родственниками, учатся пользоваться мессенджерами, видеозвонками, соцсетями. Всё это снижает риск социальной изоляции, которая тоже ускоряет старение мозга.

Специалисты уверены: даже простые шаги — изучить, как отправить сообщение в мессенджере, найти ролик на YouTube или оплатить коммунальные услуги онлайн — уже становятся своеобразной «тренировкой» для памяти. Чем дольше человек остаётся активным в цифровом мире, тем медленнее приходят возрастные когнитивные изменения.

Малышева также подчеркнула, что гаджеты нельзя рассматривать как лекарство, но они становятся мощным инструментом профилактики. «Для пожилых это оказалось суперполезно. Это помогает мозгу работать и дольше сохранять ясность», — сказала она.