Важно для всех тюменцев: алгоритм действий в случае внезапного учащения пульса

Если вы ощущаете у себя внезапное учащение пульса и нарастающую тревогу, вашей важнейшей задачей в подобного рода ситуации является не поддаваться паническому воздействию. Посредством выброса адреналина неприятные ощущения только усилятся, а не наоборот. Анастасия Балабанова, являющаяся врачом-кардиологом, проинформировала о простых рекомендациях, которые могут поспособствовать стабилизации состояния вашего здоровья.

Изначально необходимо выполнить 3-4 цикла, включающих в себя осуществление глубокого вдоха с последующим медленным выдохом. Для этого необходимо принять максимально удобную для себя позу - лёжа или сидя, с целью обеспечения мощного притока свежего воздуха. Далее стоит дать адекватную оценку обстоятельствам: возможно причиной для появления учащённого пульса послужило возникновение сильного волнения или употребление крепкого чая. В данных случаях необходимо уделить особое внимание физиологическому реагированию организма.

Согласно рекомендациям врача-кардиолога в плановом порядке необходимо обратиться за помощью терапевта или кардиолога. В качестве причин для обращения за получением профессиональной медицинской помощи называются: стабильный пульс в 90 ударов в минуту при нахождении в состоянии покоя; ощущение перебоев в сердечной деятельности; наличие факторов риска (гипертония, диабет).

Стоит отметить, что повышенный пульс не всегда провоцируется сердечными заболеваниями. Очень нередко частота сердцебиения находится в тесной зависимости от факторов, о которых большинство из нас и вовсе предпочитает не задумываться. В качестве провокаторов тахикардии называются не только кофеин и энергетики, но и некоторые привычные лекарственные средства, к числу которых относятся препараты для лечения бронхиальной астмы и сосудосуживающие капли для носа (деконгестанты). Эпизоды апноэ сна — остановки дыхания во время сна, из‑за которых происходят ночные скачки пульса называются в качестве ещё одной из причин.