О способах борьбы с похмельем после Нового года рассказали россиянам

2 января 2023, 05:48 11

Бороться с последствиями чрезмерного употребления алкоголя в новогодние праздники помогают некоторые эффективные способы. Один из них – это употребление полезных продуктов, напомнила диетолог Елена Тихомирова. По ее словам, нужно питаться кашами и фруктами, очень много пить и гулять на свежем воздухе.

Врач рассказала «Известиям», что если наступило похмелье после обильных возлияний, утром нужно пить как можно больше жидкости. Так можно уменьшить интоксикацию, причем это единственный работающий способ.

В состоянии похмелья организм человека нуждается в углеводах, поэтому в эти дни желательно отдать предпочтение фруктам, кашам, ягодам или другой углеводной пище.

Из напитков полезными будут также клюквенные или брусничные морсы, кисломолочные напитки, например, ряженка или кефир.

Еще нужно больше двигаться, например, гулять на свежем воздухе. Активные физические действия при этом на пользу не пойдут, так же, как и бани, сауны и другие тепловые воздействия. Они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

В борьбе с похмельем также могут помочь препараты, содержащие янтарную кислоту.

Фото - Karlyukav/www.freepik.com