Ася занялась своим здоровьем, благодаря чему встретила любимого мужчину

как тяжело ходить с лишним «грузом». Решила взять себя в руки и начала делать упражнения: утренняя зарядка, 20 приседаний, пресс, гимнастика. Совсем почти не помогало. К разным модным диетам отношусь настороженно, но после 18:00 есть перестала. Подобная мера своей эффективности не показала, уже через неделю сорвалась и в 12 часов ночи ела холодную курицу прямо возле холодильника. Так продолжаться уже больше не могло.

Заставила себя наконец-то бегать по утрам. Возле моего дома есть заброшенный участок, на котором никто не ходит, только иногда можно встретить собачников со своими питомцами. Он уже зарос, но бегать можно. Идеальный вариант для меня – нет людей и много свободного пространства. Стала рано просыпаться и перед работой на часок шла на этот пустырь. Потом переодевалась и ехала в офис. За одну пробежку теряла приблизительно 500–600 калорий. Мне нравился этот утренний ритуал. Я не только сбрасывала ненавистные килограммы, но и по-своему медитировала. Приводила в порядок свои мысли и чувства, многое переосмыслила, пока бежала по кругу. Так продолжалось примерно три недели. Ранний подъем, небольшая зарядка, традиционная пробежка, полезный завтрак. Никогда бы не подумала, что может что-нибудь измениться, но однажды у меня появился единомышленник. Получилось это так. Я, как всегда, бежала по кругу (себе даже палками отметила территорию), и увидела вдалеке, как какой-то молодой человек разминается возле столба. Я его раньше в этих местах не видела, но заводить разговор не стала и продолжала бегать. В течение недели мы занимались отдельно, но друг другу не мешали. А потом он сам остановился и спросил у меня что-то, какую-то ерунду. Это, конечно, явно был повод завести знакомство, но виду не подала. Я ответила, так и разговорились.

В итоге мы очень сдружились во время пробежек, Денис оказался инструктором по фитнесу, поэтому знал все тонкости и нюансы. Часто мне подсказывал и говорил, как правильно выполнять какое-либо упражнение или какую лучше обувь подобрать для занятий спортом. Каждое утро, даже в выходные, мы созванивались и шли бегать. Потом начала ходить к нему в фитнес-клуб на работу. Он стал моим персональным тренером, там же подтолкнул пойти записаться на плавание. Во время всех этих занятий я потеряла почти 15 кг! Так я не только занялась своим здоровьем, но и встретила любимого мужчину.