Музыка: почему её нужно слушать
Вот ещё несколько причин, по которым вам стоит немедленно включить любимые музыкальные композиции и насладиться их звучанием.
Повышение успеваемости и IQ
Многих детей родители заставляют посещать музыкальную школу, и поэтому на занятия они ходят без особого энтузиазма. Но, несмотря на это, результаты исследований говорят о том, что дети, которые являются учащимися музыкальных школ, часто более успешные в учёбе, чем их одноклассники, которые не берут уроки музыки. Оказывается, такие дети не только лучше осваивают школьные знания, но и имеют более высокий интеллект. По словам учёных, каждому родителю полезно задуматься о том, чтобы отдать чадо в музыкальную школу.
Увеличение выносливости
Музыка, как было доказано, оказывает большое влияние не только на наш разум, но и на тело. В ходе ещё одного исследования удалось выяснить, что если спортсмен решит и будет слушать её во время тренировки, он существенно повысит свою работоспособность и выносливость. Тут всё просто: когда человек сосредотачивает своё внимание на чём-то приятном, он не замечает, как сделал больше подходов, пробежал лишние сто метров. Это очень полезный самообман.
Ускоряет восстановление
После того, как человек занимался физическим трудом или спортом, ему необходимо восстановление. И самый лучший вариант для этого – прослушивать любимые треки. При этом музыка может быть как медленная, так и быстрая, главное, чтобы она нравилась. Чтобы получить больший расслабляющий эффект, можно закрыть глаза и просто слушать музыку, стараясь ни о чём не думать.
Уменьшение стресса и беспокойства
и прослушивать её в спокойной обстановке значит снизить уровень гормона стресса кортизола и нейтрализовать последствия хронического стресса. Учёные также пришли к выводу, что пассивное прослушивание музыкальных треков создаёт даже больший эффект, чем непосредственное участие в создании музыки. Чем чаще человек будет слушать музыку, тем крепче будет его психологическое здоровье.
И, конечно же, музыка делает нас счастливее. Когда мы слушаем любимые треки, в наш мозг поступает химическое вещество дофамин, которое является лучшим лекарством от депрессии.
