Спортивное питание: как не ошибиться в выборе
Иными словами, полезных качеств масса. Но, чтобы получить нужный результат, нужно правильно подобрать наиболее подходящий продукт.
По словам профессиональных спортсменов, при выборе спортивного питания нужно обязательно обращать внимание на такие критерии:
-
цель употребления добавок – дело в том, что у каждого продукта своё назначение: есть продукты для избавления от лишнего веса, набора мышечной массы, увеличения силовых показателей, повышения выносливости. В общем вариантов много. При этом нужно помнить и о том, что при выборе нужно брать в учёт пол, возраст, тип телосложения и спортивный уровень;
-
производитель – компаний, которые выпускают спортивное питание сегодня много, но самый лучший вариант – приобретать продукцию тех производителей, которые хорошо известны и отлично зарекомендовали себя. При этом не стоит считать, что хорошие продукты только у иностранных производителей, многие отечественные компании предлагают отличные варианты по очень приятным ценам;
-
добавки – чтобы получить от продукта большую пользу, стоит выбирать продукцию с натуральными добавками. Искусственные могут присутствовать, но они часто провоцируют побочные реакции организма;
-
состав – в хорошем спортивном питании не будет слишком много компонентов. Самый оптимальный вариант – 4-5, таким образом можно уберечь свой организм от превышения суточной нормы витаминов в несколько раз. Всё должно быть в меру.
Конечно же, нужно определиться и с бюджетом на покупку. На спортивном питании категорически нельзя экономить, чтобы не столкнуться с негативными последствиями. Лучше уж переплатить, но получить продукт отменного качества. Организм от этого только выиграет.
Что касается приобретения продукции, лучше выбирать специализированные магазины или фитнесс-центры, которые продают только оригинальную продукцию, обходя стороной подделки.
