Невыносимая жара на улице: как защитить себя и детей от палящего солнца. Советы эксперта

Такой вопрос в редакцию газеты «КрЪ» поступил от Светланы из Опочки. Чтобы дать на него ответ, корреспонденты обратились к рекомендациям от Екатерины Зайнутдиновой, эксперта из РосКачества.
- Средства, защищающие во время пребывания на солнце, действительно полезны. Они отмечены надписью SPF на упаковке, а цифра рядом означает степень защиты, - пояснила Екатерина. – Защищают они от ультрафиолетовых лучей, которые опасны не только солнечными ожогами. Долгое пребывание на солнце ускоряет старение кожи, а в некоторых случаях – может способствовать раковым заболеваниям.
Для детей Екатерина рекомендует выбирать средства с максимальной степенью защиты – SPF 50, или хотя бы 30. Также не стоит полностью доверять кремам с пометкой «водостойкий» - они действительно держатся лучше, чем обычные, но после купания всё равно будет не лишним средство на коже обновить. Для взрослых можно выбирать менее плотные средства, в том числе из декоративной косметики – УФ-фильтры входят в состав тональных кремов, пудр, баз под макияж и бальзамов для губ, что удобно для тех, кто остаётся на лето в городе.
Как отметила эксперт, фильтры УФ-лучей бывают двух видов: физические и химические. Химические (авобензон, бензофенон) поглощают вредное излучение, а физические (диоксид титана, оксид цинка) – блокируют. Средства с титаном и цинком могут оставлять на коже белые следы, из-за которых их не всегда выбирают для пляжного отдыха, но они не вызывают раздражения и имеют более простой и надёжный механизм действия, так что для детей лучше выбирать их.
Впрочем, если действовать проверенными старинными методами, то альтернативой использованию солнцезащитных кремов и спреев могут стать закрытая одежда и головные уборы. Для пляжа это, конечно, не подходит, но для дачи можно выбрать вещи из лёгких натуральных тканей и шляпы с полями.