Постновогодний синдром. Под бой курантов я пообещала худеть, но до сих пор всё ем и ем

Казню и ругаю себя на чем свет стоит, но продолжаю есть и думать о весне. И мне не заставить себя пойти в спортзал даже по скидке! Что это? Лень? А может, у меня уже диабет и мне пора к врачу? Мне нужен совет специалиста!»
С таким «постновогодним синдромом» в редакцию обратилась Ольга П. из Пскова. Отвечает известный псковский семейный психолог Румия Калинина:
Ольга, вы не одна, кто под бой курантов обещает что-то изменить: в себе, в своем поведении, в своей жизни. Только, к сожалению, замечено, что лишь небольшая доля этих обещаний сбудется. Вопрос, откуда берутся поводы и отговорки, чтобы ничего не менять, а вести прежний образ жизни, мучает многих. Давайте разбираться!

Я убеждена, что наши переживания, наши самоощущения происходящего в жизни всегда настоящие, никогда не обманывают нас. А значит, им необходимо доверять! Ведь мы не готовы трудиться для «чужих» желаний, тех, которые нам рекомендуют родители, знакомые, соцсети, тогда как наши истинные желания пылятся в уголках нашей души, потому что мы их почему-то считаем несерьезными, глупыми, неважными.

Поэтому, всем, кто хочет что-то изменить в своей жизни, я предлагаю представить свои изменения, представить, что они уже произошли, и послушать себя, уловить свои чувства, а не мысли! Представили, что всё уже сбылось? Как вы себя чувствуете?

Если вы чувствуете себя счастливой, появляется радость, детский восторг, захватывает дух, если у вас уже чешутся руки, чтобы поскорей начать воплощать в жизнь изменения – значит, это было ваше настоящее желание, можно действовать.

Также и в вашем случае надо понять, что на самом деле сделает вас счастливой. Вы мечтаете похудеть и весной выйти в город и пройтись по улице летящей походкой. Конечно, все мужчины оборачиваются, сигналят машины, а самый лучший из мужчин знакомится с вами и вы живете вместе долго и счастливо… Всё верно, я ничего не упустила? А теперь согласитесь, что не ваша стройность и легкой сделают вас счастливой, а встреча с единственным, близким и родным! И килограммы здесь практически ничего не решают.

Я желаю каждому услышать себя, поверить себе и начать путь к настоящим, своим изменениям!