Похудел на 50 кг, чтобы снова нравиться женщинам

ОТ АВТОРА: как-то, разговорившись с подругой о методах похудения, я услышала от нее историю об ее знакомом, который похудел на 50 кг. «Ему сейчас слегка за 40, он опять полон сил и пользуется популярностью у женщин, в том числе и 20-летних», - убеждала она. Я попросила номер его телефона, позвонила и предложила встретиться. Вячеслав с удовольствием согласился: «Похудение - это моя любимая тема для разговора», - заявил он. Вечером 26 августа мы встретились. Мой будущий герой ждал меня на улице. Моложавый, подтянутый и холеный мужчина в стильной рубашке и брюках совершенно не выглядел вчерашним толстяком. Я даже засомневалась – правда ли, что он когда-то весил 125 кг? На его лице, руках не было ни малейших следов растяжек или обвислой кожи. Он заметил мое удивление и улыбнулся. А потом пригласил меня к себе в офис – он работает в частной медицинской компании.– Знаете, я всегда был успешным управленцем: работал чиновником в городской администрации, директором в строительной фирме, торговой компании. А это встречи, переговоры, которые зачастую переходят в ресторанные посиделки, – начинает свой рассказ Вячеслав БУТ. – Жареноемясо, рыба, майонезные салаты, картошка, алкоголь, мучные изделия – сплошной холестерин и калории – они-то и приводят к жировым складкам.За 10 лет я превратился из поджарого выпускника военного училища в колобка с целым букетом заболеваний: гипертония, проблемами с поджелудочнойжелезой, бессонница. Нервы сдавали по всяким пустякам. Появились одышка. Поднимаясь на третий этаж, я пыхтел как паровоз. И это еще не все. Ежегодно мы с женой и детьми ездили на море, так вот, с прибавлением веса я не смог наступать на морскую гальку: стопы гудели от неровностей.Вячеслав думал, что набранные килограммы сойдут сами по себе, но живот почему-то неуклонно рос с каждым годом.– Походы по магазинам с женой всегда теперь сопровождались испорченным настроением: размер моей одежды постоянно увеличивался. Я стал клиентом магазинов для толстяков, – продолжает мой собеседник. – Жена успокаивала: «Я тебя и таким люблю». Но однажды мне пришлось серьезно задуматься о своем здоровье. Это случилось в октябре 2003 года. Мне было тогда 33 года. Вечером лег спать, а утром жена не смогла меня разбудить: я внезапно впал в кому. Она позвонила в скорую. Как потом она мне рассказала,-приехали врачи-женщины и говорят: «А мы его поднять не сможем». Вызвали спецбригаду врачей-мужчин, они вместе с соседями погрузили меня и отвезли в больницу. На больничной койке я лежал и думал: «Вот умру, буду в гробу лежать, а нести на кладбище меня будет тяжело!» Я весил в то время 125 кг! Эти мысли настолько взбудоражили во мне все, что я решил: пора менять свою жизнь.Чтобы выяснить эффективные методы похудения, Вячеслав стал покупать книги, описывающие разнообразные системы, направленные на возвращение стройности. Их изучение привело его к простому выводу: надо меньше есть и начать считать ненавистные калории. Для начала он приобрел электронные весы для измерения продуктовой массы. Первыми исключил мучные изделия и сладости. А оченьскоро он просто составил свое персональное меню.– А худеть я начал в марте 2008 года. В рационе у меня были свежие овощи, немного мяса, иногда я его заменял рыбой, – рассказывает Вячеслав. – Завтрак, обед, ужин состояли из 100 граммов каши либо овощей, 150 граммов вареного и тушеного мяса либо рыбы. Ежедневно я старался съедать полкило свежих фруктов и овощей, выращенных в Ростовской области. От чая и кофе отказался, заменил их обычной питьевой водой без газа. Между основными приемами пищи делал так называемые перекусы – яблоко, арбуз, овощной салатик. Растительное масло в салате заменил на лимонный сок.Спустя месяц диетического питания Вячеслав Бут сбросил девять килограммов. А через год – 25. Это было в апреле 2009 года.- В первый месяц было крайне тяжело наблюдать за людьми, которые пожирали у меня на глазах мои любимые блюда. Я уговаривал сам себя: «Держись. У тебя получится!» Получилось! Я полностью отказался от курения и алкоголя, от картофеля, молочных продуктов и продуктов сыроделия.Увлекся йогой и восточной культурой, стал бегать по утрам, – рассказывает Вячеслав Бут. – И я почувствовал, что у меня появилось огромное количество энергии!Все это мне ужасно нравилось. Я продолжал – и к ноябрю 2009 года похудел еще на 14 кг, – теперь я весил 74 кг.Он так сильно изменился, что ему пришлось полностью сменить гардероб. Как же приятно было вместо одежды 60-го размера покупать 46-й! Он снова почувствовал себя интересным и желанным. Девушки стали провожатьего заинтересованными взглядами, флиртовать и он отчетливо понимал, что снова является объектом женской симпатии.– А как жена, близкие отреагировали на ваше физическое изменение?– Марина, конечно, меня поддерживала: она сама всегда старалась придерживаться здорового питания. А потом в наших отношениях произошел кризис.Это было как раз в период моего похудения. Видимо, изменения, которые стали происходить во мне, раздражительность, неизбежная на первых порах, привели к тому, что мы вообще перестали находить общий язык. Откровенно говоря, наш 15-летний брак уже и так трещал по швам. Ссорились на пустом месте: не находили точек соприкосновения. Наверное, устали друг от друга. Не было больше никаких ухаживаний, вместобылой нежности появилась озлобленность, а все наше общение сводилось к разговорам о детях: у нас их двое. Старший в этом году школу закончил, младший в пятый класс перешел. Я долго думал о том, как сохранить семью, не превращая нашу жизнь в поле битвы?В конце концов в августе 2008 года мы пришли к единственно верному решению: жить в гостевом браке. У нас ничего не изменилось, мы до сих пор любим друг друга, встречаемся, проводим вместе выходные и отпуск. Но живем в разных квартирах: Марина осталась в нашей общей квартире, ая купил себе небольшую «однушку». Живем на соседних улицах, ходим друг другу в гости. Старшему сыну в период нашего разъезда было 9 лет, младшему, Диме 2 года. Они отнеслись к этому спокойно. Мы по-прежнему ежегодно ездим все вместе отдыхать на Черное море. Только не думайте, что у меня есть кто-то на стороне. Я люблю свою жену, она единственная женщина в моей жизни, – делится самым сокровенным Вячеслав.Кто не мог смириться с изменениями, которые стали происходить в образе жизни Вячеслава, так это его мама. «Зачем изводить себя этим похудением, сы-нок? Ты прекрасно выглядишь!» – уверяла она. Он обижался, злился, а потом сказал: «Вы хотите, чтобы я был жив? Тогда примите это».С прежними друзьями тоже на некоторое время возникло охлаждение — они не виделись больше пяти лет! Просто не понимали, как привычному общению в кабаках он мог предпочесть спорт и здоровое питание? А он выпал из этой обоймы. Просто пошел по-другому пути. И вскоре у него появились новые друзья, так же, как и он, увлеченные здоровым образом жизни. Но прошло время – и прежние приятели вернулись, приняли его в новом качестве.Что касается здоровья, то и оно стало восстанавливаться. Давление нормализовалось. Прошли все воспалительные процессы. Нервная система успокоилась.– На прошлой неделе мне поцарапали бампер. Раньше бы я, знаете, как психовал?.. Сейчас, конечно, тоже расстроился, но потом подумал: «Ничего страшного, пусть это будет самой большой неприятностью»,– улыбается Вячеслав.Решение сбросить вес (сейчас в нем 78 кг) привело за собой и другие, масштабные перемены. Он закрыл свою строительную компанию и ушел целиком в психологию, поступил в третий вуз, чтобы получить третье высшее образование (второе – экономическое, а первое – военно-инженерное). Он также решил сменить работу. Сейчас Вячеслав – директор медицинской компании.– Когда мне было 37 лет, то я думал, что мне некуда больше расти в социальном плане: собственная строительная фирма, прекрасная семья, квартира, машина. Все, чего я мог достигнуть, уже достигнуто. А сейчас – через неделю мне исполнится 44 – и у меня масса планов на будущее. Я разрабатываю свой метод снижения веса, хочу купить дом за городом и выращивать экологические овощи и фрукты для себя и своей семьи. Но самое главное – я вовсе не собираюсь стареть!Олеся ИГНАТЕНКО,г. Ростов-на-Дону