Рязанские моржини Марина Зуева и Елена Гагина рассказали о своем зимнем увлечении

пришла к такому необычному увлечению, а у второй стаж зимнего купания – более 15 лет. Обеих женщин я нашел в социальных сетях, и они согласились со мной пообщаться.

Марина Зуева – 41-летняя жительница Рязани начала моржевать с ноября 2021 года. До этого она никогда закаливанием не занималась. И вообще не могла себе представить, как люди могут погружаться в ледяную воду и получать от этого удовольствие.

– Я всегда скептически относилась к холоду, – рассказала собеседница. – А вот купаться любила всегда. Но летний купальный сезон закончился. И что-то меня заставило приезжать на озеро и плавать. Я купалась и в сентябре, и потом – до первого ледка, можно сказать. А затем поняла, что хочу заниматься моржеванием.

Марина нашла в интернете профессиональных рязанских моржей и вступила в их ряды. Ее наставником стал Александр Яшин – опытный пловец и тренер. Первое погружение в прорубь состоялось в конце ноября на Рюминском пруду в Рязани. Водоем уже был покрыт льдом.

– Проплыла я тогда 10 метров, – говорит рассказчица. – А Александр шел рядом со мной по льду. Поначалу в теле чувствовалось онемение. Но наставник сказал мне, что нужно правильно дышать. В итоге онемение прошло, и я испытала неведомые раньше ощущения. Передать это словами нельзя. И вот так я и стала моржевать. До конца 2021 года я проплывала 25 метров в одну и в другую сторону.

Сейчас Зуева два раза в неделю плавает в Рюминском пруду вместе с другими своими коллегами. Температура в проруби примерно плюс 3° C . Но на этом пловчиха не останавливается. Каждое воскресенье она с мужем и друзьями ездит на карьер в село Алеканово Рязанского района, где тоже купается в проруби.

– Муж, правда, не моржует, но мое увлечение поддерживает, – добавила женщина. – Хотя в прорубь он окунается, но не плавает. Он с 13 лет занимался каякингом (вид гребного спорта). Так что тема холодной воды ему тоже очень близка.

А вот 9-летний сын пока интереса к моржеванию не проявляет. Но если захочет заниматься зимним плаванием, родители против не будут. Зато он с интересом смотрит, как мама делает заплывы в проруби.

Кстати, корни увлечения Марины можно найти в ее родственниках. Бабушка женщины тоже закалялась и дожила до 90 лет. Правда, зимой она не купалась. Но все лето проводила на водоемах. А еще ходила по снегу босиком и заставляла тем же заниматься внучку. Та воспринимала все как игру.

– Кстати, на Крещение в этом году мы с мужем тоже погружались в прорубь, – сообщила в конце разговора горожанка. – Каждый раз окунаешься, как в первый раз. Тело горит, во все клетки поступает кислород. И происходит возрождение. Бодрость нереальная просто. Я всем рекомендую заниматься моржеванием. Боязнь холодной воды – это страх, который мы сами себе придумываем. Его нужно перебороть. В общем, моржевание – это и удовольствие, и оздоровление. И если еще год назад мне кто-нибудь сказал бы, что я буду купаться в проруби, – ни за что бы в это не поверила.

А вторая наша героиня – это 60-летняя Елена Гагина. Моржеванием рязанка занимается уже почти 16 лет. И пришла она к этому тоже не сразу.

– В 2006 году я приехала в город Череповец в гости, – начала свой рассказ женщина. – Все произошло, можно сказать, экспериментально. Через страх и сопротивление я все-таки решилась на обливание ледяной водой. Это все на морозе минус 28° C. И вы знаете, мне понравилось. Помогло еще и то обстоятельство, что я была не одна, а в компании товарищей. Благодаря им я и стала закаляться.

Вернулась в Рязань, стала ездить на озера и погружаться в прохладную воду. А потом мы как-то с друзьями приехали в село Криуша Клепиковского района. Там была баня и рядом озеро. Специально для меня там сделали прорубь. И не спуститься туда я просто не могла. С тех пор и нахожусь в статусе моржини.

По словам собеседницы, в детстве она была самой настоящей мерзлячкой и больным ребенком. Елене постоянно было холодно, даже в теплой одежде. Однако после занятий моржеванием здоровье женщины, с ее слов, значительно улучшилось.

Кстати, супруг Елены Гагиной пытался последовать увлечению любимой жены. Но у него это дело не пошло. «Ты иди, купайся, а я лучше на тебя посмотрю», – говорит мужчина.

С 2013 года Елена занимается моржеванием в одном из рязанских клубов. Заплывы проходят на Рюминском пруду. Но женщина открывает для себя и новые места. Например, недавно не смогла отказать себе в удовольствии погрузиться в прорубь в Самарской области.

– По профессии я психолог, – отметила Елена. – Ко мне часто приходят пациенты с депрессией и другими недугами. И нередко я стараюсь им помочь… моржеванием. У меня уже своя команда моржей-пациентов. Мы вместе посещаем Рюминский пруд и устраиваем заплывы. И я уверена, что именно холодная вода помогла мне вывести этих людей из состояния депрессии.

Николай СКРИПКИН, Рязань

 

К сведению

 

ГУ МЧС России по Рязанской области информирует:

– Окунаться в прорубь можно только здоровым людям. Если у вас есть какие-либо из указанных заболеваний, от купания стоит воздержаться. Если же соблюсти традицию на Крещение очень хочется, предварительно проконсультируйтесь с терапевтом – он сможет обозначить сопутствующие риски и выдать заключение.

К противопоказаниям относятся: сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертония; нарушения нервной системы; беременность; инфекционные заболевания; гинекологические воспаления; обострение хронических болезней; сахарный диабет; ожирение; болезни мочеполовой системы.

От купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям, чтобы не рисковать здоровьем. Особенно если стоят сильные морозы. Также ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь или другие опьяняющие вещества перед тем, как окунаться в прорубь.

А главное, купаться можно только в специально оборудованных для этого местах!