Как не дать себе и другим замерзнуть в холода

Конечно, важно одеться правильно: многослойно, обязательно - теплая обувь. шапка, варежки. Стоит отказаться от металлических украшений и, надо сказать, от курения тоже. Оно ослабляет периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми. 

В морозы стоит помнить о правильном питании - энергия на холоде крайне необходима для согревания организма. На улице не облизывайте губы и не мочите кожу. Длительное пребывание на одном месте без движения ускоряет процесс замерзания. 

Если вы собираетесь в поездку - заранее позаботьтесь о теплоизоляции кузова или хотя бы капота. Проверьте работу двигателя и аккумулятора, запаситесь топливом, залейте хороший антифриз, утеплите сидения. Положите в багажник или салон автомобиля липкую ленту, широкий бумажный скотч, покрывала для окон или полиэтиленовую пленку, стеганые одеяла, теплую одежду, саперную лопатку, фонарь, свечи, термос с горячим питьём.

Это было о профилактике. А теперь о том, как помочь себе и другим выжить в кризисной ситуации:

Если ваша машина сломалась зимой на трассе

(по материалам ГУ МЧС по Смоленской области)

Не суетитесь, а действуйте. Если двигатель заглох и не заводится:

- Поставьте у автомобиля знаки, предупреждающие об аварии;

- Затем (если есть возможность) наберите единый номер экстренных оперативных служб 112. Мобильная связь на трассе не везде устойчива, поэтому следует пройтись по трассе в поисках сигнала;

- Утеплите автомобиль внутри пледом, скотчем, полиэтиленовой пленкой. Прежде всего, нужно законопатить окна. Сделать это как раз можно с помощью бумажного скотча;

- Утеплите автомашину снаружи. Для этого необходимо закидать автомобиль снегом - просто и надежно. Достаточно набросать снежный вал вокруг авто до уровня дверного порога, чтобы отгородить пространство под днищем от холодного воздуха.

- Разожгите костер - он даст вам тепло и послужит сигналом бедствия. Помните – нельзя разводить огонь в непосредственной близости от машины. В салоне не стоит надолго зажигать свечи и спиртовые лампы. 

- Ни в коем случае не засыпайте ни в машине, ни у костра! Периодически совершайте прогулку по трассе, чтобы взбодриться. Знайте, что помощь обязательно придет!

Обморожение

 (по материалам ГУ МЧС по Смоленской области)

Если вы почувствовали онемение определенных участков кожи (наиболее подвержены переохлаждению и отморожению конечности, уши, нос), легкое покалывание - отправьтесь в помещение.

Если нет возможности уйти в теплое место, делайте упражнения для согревания: приседания, наклоны, прыжки, главное - не стойте на месте. Продолжайте упражняться.

Если вы оказались рядом с человеком, пострадавшим от отморожения, окажите ему первую медицинскую помощь. 

Следуйте этим указаниям, чтобы избежать осложнений:

1. Внесите пострадавшего в теплое помещение.

2. Укутайте отмороженные участки тела в несколько слоев. 

3. Не пытайтесь ускорить внешнее согревание отмороженных частей тела! Тепло должно возникнуть внутри с восстановлением кровообращения. 

4. Не используйте масло или вазелин, не растирайте отмороженные участки тела снегом! Так ее только травмируете.

5. Укутайте пострадавшего в одеяла, при необходимости переоденьте в сухую одежду. 

6. Дайте обильное горячее сладкое питье. Накормите горячей пищей. 

7. Вызовите (самостоятельно или с помощью окружающих) «скорую помощь», обеспечьте доставку пострадавшего в лечебное учреждение.

И еще немного советов от бывалых путешественников: попав домой, отложите принятие горячего душа. Резкие перепады температуры – лишний стресс для организма. Переоденьтесь в теплую домашнюю одежду, закутайтесь в одеяло, не спеша выпейте чашку чая, и лишь потом примите ванну. Кстати, от кофе лучше отказаться: оно выводит жидкость. замерзшему это ни к чему.

Также не стоит «прирастать» к батарее, греть руки в горячей воде из-под крана или мазать их жирным кремом. Подождите 20 минут: замерзшие участки кожи покраснели? Это хороший знак: кровообращение начало восстанавливаться. Теперь можно нанести на руки и лицо питательный крем. А еще можете выпить ацетилсалициловой кислоты. В случае переохлаждения этот препарат снимет спазм сосудов, и тепло спасительной волной разольется по вашему телу.