Как похудеть после Нового года – опыт Аниты Цой и Николая Баскова

Зачастую новогодние каникулы заканчиваются легким стрессом – стрелка весов неумолимо показывает на несколько килограмм больше, чем до праздника. Поэтому вопрос «Как похудеть после Нового года?» актуален и для обычных женщин, и для звезд. Похожий метод приведения себя в форму практикуют Анита ЦОЙ и Николай БАСКОВ.

У них разные диеты, но обе основаны на зеленом чае или воде. Анита предпочитает экспресс-диету. В течение дня она выпивает 2 литра зеленого чая или воды и съедает 1-2 килограмма свежих огурцов, а на ночь – стакан обезжиренного кефира.

Уже на следующее утро заметно, что цвет лица стал лучше, а вес уменьшился на 1-2 килограмма. Николай пользуется девятидневной монодиетой. В первые три дня он ест только отварной рис, в следующие три дня – отварную курицу, затем – свежие яблоки. При этом каждый день выпивает не менее двух литров воды или зеленого чая с небольшим количеством меда. За девять дней уходит 4-5 килограммов. В качестве бонуса уходит и лишний объем.

По материалам zdorov-today.ru