Похудев на 45 кило, тамбовчанка заработала «Мерседес»

От автора: с Иолантой Лангауэр я познакомилась несколько лет назад на встрече молодых мам, когда ее младшему сыну Тихону было всего несколько месяцев. Илана запомнилась мне миловидной брюнеткой с пышными формами. А совсем недавно я увидела в соцсети новые фото Иоланты: с экрана смотрела яркая, очень стройная девушка в стильной одежде. Оказалось, что за пару лет Илана сбросила целых 45 кило и преуспела в карьере.

Иоланта согласилась встретиться со мной и поделиться с нашими читателями своей историей.

- Я никогда не никогда не была худой, особенно подростком, - рассказывает 32-летняя Илана. – Всегда была такой пышкой, есть у меня склонность к набору веса. Когда была беременна старшим сыном Эрнестом, набрала 35 килограммов. Но тогда мне было 19 лет, и вес ушел килограммов до 60. Ничего особенно не делала, организм справился сам. А вот после 30 избавиться от лишнего веса оказалось намного сложнее.

Во вторую беременность Илана набрала уже 40 килограммов. Полнота в то время не казалась будущей маме чем-то неправильным, да и заботы были другие – здоровье малыша, подготовка к родам.

- Нет, я не ела очень много - говорит Иоланта . – Питалась довольно продуманно. В последние месяцы очень хотелось сладкого, тут время от времени давала слабину. Но в основном вес набирался из-за проблем с почками – они плохо справлялись с двойной нагрузкой.

Тихон родился в феврале 2015 года, а в марте молодая мама впервые отправилась по магазинам, чтобы обновить гардероб. По привычке взяла в примерочную платья 44-46 размера - и поняла, что втиснуться в них не сможет. Девушке подошла одежда только 52 размера.

- После этого я почти перестала ходить в магазины с одеждой, потому что эти походы меня жутко расстраивали, - признается Илана. - Я поняла, что худеть просто необходимо. Но масштабов бедствия поначалу не осознавала. Близкие и друзья видели меня постоянно, не обращали внимания на мой вес и тем более не критиковали. А между тем я весила 98 килограммов и выглядела, по правде говоря, ужасно. Как-то дети нафотографировали меня на телефон, я посмотрела - и поразилась. Появилась неуверенность в себе, это сказалось и на личной жизни. Как ни крути, мужчины любят глазами, и я старалась лишний раз не показываться мужу.

У Иоланты постоянно было ощущение, что она болеет, она чувствовала себя неподвижной и вечно уставшей. «Какая-то прибитая все время была», - добавляет Илана. В итоге девушка твердо решила, что приведет себя в форму во что бы то ни стало, и подошла к делу серьезно. Нашла в интернете онлайн-курс похудения для молодых мам с готовым планом питания и тренировок, стала заниматься, и… никаких результатов.

- С этим курсом я не похудела вообще, а время шло. Это меня очень угнетало, - продолжает Иоланта. – И я пошла учиться на нутрициолога - специалиста по питанию. Решила основательно разобраться с тем, что и как мне нужно есть, чтобы быть здоровой и стройной. И все знания стала применять на практике – изменила свой рацион.

Иоланта исключила весь фаст-фуд, майонеза и сметану, свела к минимуму сладкое. Первые результаты не заставили себя ждать.

- Вес начал уходить сразу, как только пересмотрела свое питание. От булок я легко отказалась, - улыбается моя собеседница. - А вот убрать сладости оказалось очень сложно: пирожные, шоколад, муссовые тортики – моя слабость. Хлеб ем редко, только цельнозерновой. Многие думают, что нужно голодать, сидеть на гречке и кефире – нет, рацион должен быть сбалансированным. Когда чего-то не хватает, организм дает сбой. Мясо я не ем больше 12 лет, поэтому основа питания – хорошие цельнозерновые крупы, которые долго варятся, овощи. Макароны не очень люблю… Алкоголь вот лет пять не употребляю вообще. А так ем все! Нет жестких ограничений, даже сладкое можно, только не килограммами, не ночью.

Через семь месяцев Иоланта похудела на 30 килограммов. За это время она полностью изменила свои привычки в еде.
- Когда ушли 30 килограммов, я считала, что уже худышка, позволяла себе ходить в купальнике. Сейчас смотрю на эти фотографии – я была как чупа-чупс на ножках, - улыбается Иоланта. - В плане вкусовых пристрастий уже за первые семь месяцев изменилось многое: я полюбила простую еду. Не солю овощи, научилась чувствовать их натуральный вкус.

Сейчас Иоланта весит 56 килограммов при росте 160 см и носит 42 размер одежды. Первым перемены в облике Иланы, конечно, оценил муж.

- Миша раньше говорил, что любит меня любую, - рассказывает Иоланта. - Не то чтобы не хотел расстраивать - он реально не замечал, что я плохо выгляжу, потому что видел меня каждый день. Но сейчас – это просто нечто! Он вообще был не ревнивый всегда, а теперь стал ревновать! Просит даже одеться поскромнее, хотя раньше я за ним такого не наблюдала. Я прямо вижу, как он кайфует от моего вида! Делает мне много комплиментов, и вообще у нас как будто медовый месяц снова. В общем, чтобы рядом был король, надо самой стать королевой.

Сбросив лишний вес, девушка стала намного активнее и в июне 2017-го стала представителем фирмы, которая занимается продуктами для красоты и здоровья.

- Мне хочется идти вперед, чего-то достигать. Внешние изменения тесно связаны с внутренними, - рассказывает Илана. - В работе мне очень требуются лидерские способности, активно их развиваю. Поняла, что могу вести за собой людей, потому что сама прошла большой путь. Я стала гораздо увереннее в себе. Могу теперь носить модную одежду, самовыражаться в разных стилях. Круг общения сейчас совсем другой, появились вокруг меня деятельные, интересные, волевые люди. Теперь и живу в удовольствие, и работаю тоже. Недавно слетала вместе с коллегами в Милан, накупила красивых шмоток модельного размера. А еще заработала «Мерседес» - этим летом его доставят в Тамбов!

Поездка в Италию принесла девушке много соблазнов: паста, круассаны, равиоли… Все пять дней командировки заканчивались мороженым и сладостями в кафетерии. Иоланта говорит, что это не помешало ей держать себя в форме: желудок стал меньше, переедать уже не получалось. Девушка утверждает, что такая же, как все, и совсем не супергерой: например, до регулярных занятий в спортзале дело пока не дошло, хотя надо бы. После большого набора веса и похудения остаются моменты, которые может скорректировать только хирург, поэтому в ближайшем будущем Илана планирует сделать небольшую пластическую операцию.

- Если сидеть и думать: «Ой, ничего не выйдет!», - конечно, ничего и не будет, - говорит Илана. - Я сейчас понимаю, что мой пример – это такая мотивация для очень многих девчонок. Я знаю, как трудно менять свои привычки, как трудно начать… Начать - это вообще самое сложное. Зато теперь моя жизнь сильно изменилась! Чувствую себя привлекательной и желанной, женственной. Поняла, что хочу быть здоровой, легкой, подтянутой. Я считаю, что любая женщина должна стараться быть лучше, работать над собой. Мы можем все сами. Конечно, нельзя просто похудеть и стать успешной. Но когда ты худеешь и включаешь силу воли, она и в других сферах жизни проявляется. Вообще это как снежный ком – если меняешься сама, и мир вокруг тебя меняется.