А не пора ли вам уйти в отпуск? Пройдите это небольшой тест и узнайте
- С утра первая мысль, которая приходит к вам в голову после пробуждения:
а) еще немного полежу – и вперед, навстречу приключениям;
б) пока не приму душ и не выпью кофе, у меня вообще нет никаких мыслей;
в) о нет! Почему сегодня не суббота?
- По дороге на работу вы встречаете радостного приятеля с шоколадным загаром, он только что вернулся из отпуска и спешит поделиться впечатлениями. Как вы отреагируете?
а) узнаю всё про курорт, на котором он отдыхал, запишу название;
б) у меня нет времени его слушать, я на работу опаздываю;
в) меня это абсолютно не волнует, тем более с такой фигурой ему и загар не поможет.
- Сколько времени занимает ваш обеденный перерыв?
а) укладываюсь в отведенный час: успеваю и поесть, и прогуляться до магазина, и поговорить с коллегами;
б) минут 10-15 выделю на что, чтобы быстренько перекусить;
в) редко когда удается выделить время на обед, в процессе что-то перехвачу.
- Вечером на работе коллеги собираются отметить день рождения. Составите им компанию?
а) конечно, почему нет?
б) вряд ли, я и так в офисе провожу всё время;
в) о нет, вечером отчет буду переделывать.
- В последнее время вы замечаете, что даже привычные дела даются всё сложнее. Так ли это?
а) не вижу особой разницы;
б) бывает, что трудно сосредоточиться;
в) да, есть такая проблема.
А теперь подведем итоги:
Если вы чаще отвечали А, то, скорее всего, вы полны физических и душевных сил, работаете интенсивно и с радостью. Но не увлекайтесь трудовыми авралами, так и перегореть легко. С другой стороны, хотя отпуск нужен всем, вы вполне можете его отложить, если навалились срочные дела.
Преобладают ответы Б – налицо первые признаки затяжной усталости. По возможности запланируйте в ближайшие месяцы отпуск. Если нет такой возможности – добавьте к выходным пару дней отгулов и устройте себе небольшой релакс.
Больше ответов В – срочно в отпуск! У вас явно выраженное переутомление. Возможно, вы уже достигли опасной черты, когда работа заняла всё свободное время. Если вы в ближайшие недели не найдете время для отдыха, может пострадать здоровье: снизится иммунитет и обострятся хронические заболевания. Если вам не удастся взять отпуск в ближайшее время, то, возможно, скоро вам уже придется обращаться за помощью к соответствующим медицинским специалистам.
Фото – Pinterest, katzen33.blogspot.com