В Тюмени из-за гриппа до 8 февраля отменены занятия во всех школах

Как сообщили «ЯС» 1 февраля в городской администрации, процесс обучения рекомендовано организовать в дистанционной форме.

Рекомендуем обратить внимание на профилактические мероприятия:

избегать контакта с больными острыми респираторными заболеваниями;

ограничить посещение многолюдных мест;

при посещении медицинских организаций, общественного транспорта, крупных торговых центров пользоваться одноразовыми масками. Маска подлежит частой смене ;

после пребывания в местах массового скопления людей полоскать горло антисептическими растворами, промывать полость носа;

вести здоровый образ жизни: достаточно спать, употреблять в пищу продукты, богатые витаминами,  исключить вредные привычки;

соблюдать питьевой режим;

употреблять в пищу продукты, содержащие в большом количестве витамин С (аскорбиновую кислоту), для повышения сопротивляемости организма простуде;

чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;

соблюдать правила личной гигиены, регулярно и тщательно мыть руки с мылом; 

Если вы кашляете или чихаете – прикрывайтесь салфеткой или, в крайнем случае, локтем, но никак не ладонью.

при появлении первых симптомов заболевания обратитесь за квалифицированной помощью к врачу.

Оценив Ваше состояние, врач назначит правильное лечение, что сократит длительность заболевания и снизит вероятность возникновения осложнений.