Как оказать первую помощь в домашних условиях человеку при перегревании?

– Жаркая сводка скорой за первую декаду июля такова: медики оказали помощь троим тюменцам с солнечными и тепловыми ударами. Например, скорую вызывали к 60-летнему мужчине после долгой физической работы на жаре и к женщине, которая на жаре искупалась в озере.

Признаки перегревания таковы: общая слабость, потеря ориентации в пространстве, головокружение, головная боль, в тяжелых случаях – рвота, повышение температуры тела.

Как оказать первую помощь?

➡ Перенесите человека в тень или в помещение с кондиционером, положите с приподнятыми ногами.

➡ Наложите холодный компресс на лоб, шею, оросите открытые участки тела водой.

➡ Если человек в сознании, дайте попить воды. Если без сознания – уложите в устойчивое боковое положение, вызовите скорую помощь, контролируйте пульс и дыхание.

Обратитесь к своему лечащему врачу, если симптомы не проходят.
Естественная профилактика дает организму жизненные силы. Рекомендации таковы.

На солнце находитесь в безопасные часы: утром до 11:00, вечером с 16:00.

Надевайте свободную одежду из натуральных светлых тканей, головной убор и солнцезащитные очки.

Пейте слабосоленую минеральную воду или обычную комнатной температуры. Избегайте холодной воды.

Головной убор в условиях нашего климата предотвращает негативное влияние солнца на 30-40%. Этого будет достаточно, чтобы комфортно перенести жару.

Если приходится передвигаться по городу пешком, идите в зоне деревьев, по теневой стороне. Можно организовать тень и самостоятельно – к примеру, взять белый или цветной зонт – это будет огромный плюс!

Под палящим солнцем не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями.

Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.