Каким образом можно облегчить состояние аллергикам во время цветения деревьев?
От редакции: вопрос нашей читательницы корреспондент «ЯС» направил в управление Роспотребнадзора по Тюменской области. Специалисты ведомства рекомендовали при подозрении на пыльцу растений обязательно обратиться в поликлинику. Врач аллерголог-иммунолог проведёт обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта. Кроме того, наблюдаться у профильного врача нужно регулярно, в том числе и вне сезона обострения.
Специалисты Роспотребнадзора советуют аллергикам отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий.
Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии является смена климатической зоны на период цветения.
Страдающим аллергией, стоит организовать свой быт и распорядок дня таким образом, чтобы свести к минимуму возможность контакта с пыльцой:
– ограничить время пребывания на открытом воздухе;
– избегать выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
– держать окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
– установить в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
– ежедневно проводить влажную уборку;
– по возвращении с улицы обязательно принять душ, вымыть голову и сменить одежду; прополоскать рот, промыть глаза и нос физиологическим раствором (0,9% р-р NaCl);
– избегать употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда (многие растительные продукты имеют в своем составе родственные молекулы, которые становятся причиной перекрестных реакций). Нельзя применять фитотерапию (лечение травами) и косметические средства, содержащие натуральные растительные компоненты.
Вне сезона цветения растений необходимо вести активный образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и получать как можно больше позитивных эмоций и впечатлений.
