ГРИПП: как не заболеть в осенний период
отделом ГБУЗ ОТ ВО «ОЦОЗ и МП» Анатолий Иванович Ильин.
С наступлением холодного времени года риск «подхватить» острую респираторную вирусную инфекцию или грипп увеличивается в разы.
- Грипп - это инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Большинство людей болеют им всего лишь несколько дней, но некоторые переносят недуг тяжело, с серьезными осложнениями, в результате которых могут пострадать сердечно-сосудистая система (миокардит, перикардит), нервная система (энцефалит, менингит, невралгии и пр.), органы дыхания и легкие (бронхит и пневмония). Именно пневмония является причиной значительного количества летальных исходов от гриппа, - рассказывает Анатолий Ильин.
Как же защитить себя от этого заболевания?
По словам доктора, грипп передается от человека к человеку через слюну при кашле, чихании, рукопожатии. Заболевший остается заразным в течение трех-пяти дней. Сам же вирус в воздушной среде продолжает быть активным несколько часов.
- Люди, ведущие здоровый образ жизни, переносят грипп значительно легче. Правильное питание - сбалансированное, содержащее достаточное количество витаминов, отказ от потребления алкоголя и табака, полноценный сон – не менее 8 часов в сутки, а также физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут вашему иммунитету справиться с вирусами быстрее, - говорит Анатолий Иванович.
А чтобы свести к минимуму риск заболевания, необходимо следовать простым правилам. Так, вернувшись с улицы, обязательно помойте руки. В общественных местах рекомендуется носить маски. Почаще проветривать помещения и использовать дезинфицирующие средства при мытье посуды. Немаловажно исключить или хотя бы ограничить контакты с заболевшими людьми.
Однако лучшей защитой все же остается вакцинация. Ежегодно вирусы гриппа мутируют, и вакцины обязательно разрабатываются с учетом актуального вируса в данный период. Введение вакцины не вызывает заболевание, а способствует выработке иммунной системой антител, необходимых для борьбы с вирусом.
Вакцинация рекомендуется гражданам, имеющим хронические заболевания, детям, пожилым, а также людям, находящимся в группе профессионального риска - учителям, работникам торговли, студентам, медицинским сотрудникам. Лучшее время для вакцинации – это 2-3 недели до начала эпидемиологического подъёма заболеваемости.
На территории нашего региона пункты вакцинации продолжают свою работу. Полный их перечень представлен на сайте Департамента здравоохранения Владимирской области.
ГБУЗ ОТ ВО «ОЦОЗ и МП»
