Названы три напитка, которые пьют долгожители по всему миру

Бюттнер на протяжении многих лет исследовал рацион и привычки жителей регионов, известных высоким уровнем долголетия. В частности, он посетил деревни в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, пытаясь выяснить, в чем секрет их продолжительной жизни.

Эксперт обратил внимание, что в этих странах практически не употребляют молоко. По словам исследователя, если молочные продукты и появляются на столе у местных жителей, то это обычно сыр, приготовленный из козьего или овечьего молока.

Среди напитков самыми популярными оказались вода, чай и вино. Бюттнер объяснил, что вода необходима для поддержания нормальной работы организма, а чай богат антиоксидантами, которые помогают бороться с процессами старения.

Что касается вина, то исследователь отметил, что оно не обладает особыми полезными свойствами. Однако факт его популярности среди долгожителей подчеркивает важный принцип их образа жизни — умеренность. По мнению Бюттнера, умеренное потребление вина способствует социальной активности и помогает снижать уровень стресса.

Таким образом, секрет долголетия, по мнению ученого, кроется не только в правильном питании, но и в сбалансированном подходе к потреблению напитков.